私の毎日は実験の連続である

色々な試行錯誤の記録。家事、育児、健康のことなど。

大地を守る会の勧誘電話には出たほうがいい

大地を守る会のお試しセットを頼んだ。

 

今回もモッピー。

登録はこちらからどうぞ↓

pc.moppy.jp

(モッピーに登録してから、モッピーサイト内の大地を守る会の広告ページから購入するとポイントがもらえます。) 

 

お試しセットの到着後何日か経つと勧誘電話がある。

こういう電話は長くて面倒なのだが、その電話で定期購入を申し込むのが一番お得らしい(コールセンターのお姉さん談)ので、定期購入を考えている人は必ず電話に出るべし。

お試しセット自体は、なんていうか地味…

いや、もちろん美味しいんだけど、Oisixらでぃっしゅぼーやみたいな派手さがないのと中身が大差ないのであまりインパクトがない。
ただ、Oisixよりはもっともっとこだわっている。

乳製品や豆腐、納豆などの加工品のラインナップの差。

原材料や製法を見ると納得できるものが多いので、定期購入することにした。

これで食品宅配はパルシステムOisix、大地の3つになった。

 

〈続く〉

食費がどんどん高くなる。

oisixはハピタス経由で購入する

oisixがモッピーから撤退してしまったようだ。
コロナで注文が増えたせいだろうか。
でもハピタスにはまだ掲載しているので、しばらくハピタス経由にしようと思う。
よろしければ登録はコチラから↓

hapitas.jp


ポイ活してみて、お試しセットと買い物の還元しか基本的にはポイントが溜まらないことがわかった。
多くのブログでは稼げるところまでいかないだろう。
手間をかけたり頑張ったりしていないから仕方ない。

子どもたちが家にいるから全然PCも触れないし、ブログも書けない。
外仕事だけは捗る(農家なので子どもも結構戦力になる)。

〈続く〉
ごはんだけが楽しみなのにごはん作るのめんどい(主婦はきっとみんなそうだ!)

※追記しました フラノクマリン(フロクマリン)類について。ベルガプテンとかソラレンとか

アロマテラピーの知識をかじったことがある人ならおなじみの「光毒性」という言葉。

ベルガモットやグレープフルーツの精油は塗ったら日光を浴びてはいけない。

ベルガプテンという成分が含まれており、それが紫外線と反応して皮膚の炎症やシミの原因になるためである。

これに関連して、「ソラレン」を含む食べ物を食べると日焼けをしやすくなったり、光線過敏症を発症したりする。

www.fpa.or.jp

selfshot-digi.com

 

ベルガプテンやソラレンは、フラノクマリン(フロクマリン)の一種である。

ja.wikipedia.org

 

ちなみに「薬を飲むときにグレープフルーツジュースで飲んではいけない」という話がある。

グレープフルーツに含まれるフラノクマリンが薬の代謝を阻害して血中濃度を高めてしまい、重篤な副作用が起こる可能性があるためである。

 

以上、まとめ終わり。

 

最近、日焼け対策について色々と調べていて「ソラレン」という単語を知った。

光毒性のことは知っていたのに、食べ物によって日焼けしやすくなるということに思い至らなかった。

それとグレープフルーツと薬の話。

バラバラの知識がつながる面白さ、これが勉強の醍醐味だ。

こどもたちはそういう楽しい勉強をしているだろうか…?

まぁそれはそれとして、日中はソラレンを含む食べ物を食べないように気をつけよう。

詳しくはリンクを見ていただければ。

上にも載せたけど再掲↓

光感受性を有し、光線過敏症が誘発されやすい食品は何か?(薬局)公益社団法人 福岡県薬剤師会 |質疑応答

ソラレンが少ない果物と野菜【世にも不思議なランキング】 | by myself 〜今日の気になる気になる記〜

 

・ソラレン

ミカン科、セリ科、クワ科、その他(ジャガイモ・きゅうり・シソ・カラシ)

※以前はキウイを入れていましたが、キウイはソラレンがほぼ含まれないというご指摘をいただいたので削除しました。

クロロフィル分解物

巻貝(アワビ、トコブシ、サザエ)、ソバ、野沢菜・高菜、クロレラスピルリナドクダミ

セントジョーンズワート

 

ちなみに日焼け防止効果がある食べ物もあるらしい。

www.lifehacker.jp

赤い食べ物(リコピン、βカロテン、アスタキサンチン)。

挙げられている食べ物の中にはフラノクマリン類が含まれているものもあるので(グレープフルーツや人参など)、それは朝は食べないようにする。

トマトはお手軽でいいね!

 

今回はフラノクマリンだけにしとくけど、クロロフィル分解物(フェオフォルバイド)もなかなか興味深い。

www.wakaba-hifuka.com

 

それとちょいマニアックなこれも面白かったので興味のある方は。

potvalley.net

 

〈終わり〉

朝キウイ食べても大丈夫らしいよ。

春の不調と臨時休校

税務署に行って疲れ、翌日寝込む。

重い体を引きずって授業参観に行き、また疲れて寝込む。

するとコロナウイルスで子どもたちが休校になり、なぜか下痢症状が。

それが治ってきたらめまいがするようになり、さらに寝込む。←イマココ

 

春と晩夏~秋にかけて体調不良が続くのが、毎年恒例である。

春は主に花粉のせいだったはずなのに、今年はシダキュアでかなり花粉症が改善されているのに、最近ダメダメだ。

子どもがずっと家にいるから仕事も何もあったもんじゃないし、そのストレスかもしれない。

 

ままならなくてストレスが溜まるのは子どもたちも同じだなと思う。

この長い春休みをどうするか。

どうも頭が働かないが、うまくストレスを発散するようにしないと。

 

〈続く〉

なんの解決もない日記ですみません

確定申告期間中の税務署大混雑を緩和する方法を勝手に考える

私が義母の確定申告をするようになって3年目なのだが、ずっと障害者控除を付けてこなかったことが分かり、更正の請求のため税務署に行ってきた。

(5年前まで請求できる)

ものすごい大混雑だった。

今までe-Taxを使っていたから知らなかった。

会議室が申告会場になっていて入るまでに行列、入ってからは満員電車よりはマシだけどという感じ。

やり方を教えてもらえれば30分かからないでできる内容だったと思うが、トータル2時間かかった。

感染症予防のためには絶対に行ってはいけない場所だ。

 

いくら申告が義務とは言え無料であんなに職員使ってみんな大変な思いをするなんて良くない。

私だったら絶対有料化したい。

どうせ入り口に職員が立っているのだから、徴収するのは簡単。

窓口を有料化してみんながweb上で処理してくれるようになったらお互いにラクになれるだろう。

窓口は、

①お年寄りやPC・スマホを使い慣れていない人用の、今まで通りの会議室スタイル(有料)

これは「とりあえず税務署来た」勢をどんどんさばくため。

②ネット予約かつ時間制で個別相談できるブース(有料)

ぎゅう詰めの会議室に行かないためのシステム。

待ち時間短縮でもあるし、同じ説明を何人かの職員さんに何度もしなくて良いのが、お互いにラク

③書類だけ揃えていけばプロフェッショナルである職員さんが全部入力してくれるサービス(有料、①と②のオプション)

職員さんはどこに何を入力すればいいか分かっているので、鬼速。

申告会場では基本自分で入力させられるので、職員さんが何人か掛け持ちで見てくれるが時間がかかる。

 

で、e-Taxは従来の入力方法に加えて、はい/いいえで答えていって入力できる初心者向け申告方法を作る。

例えば「障害者手帳を持っている」といった項目が出てきて、はい/いいえで答える。

はいを選ぶと「源泉徴収票の障害者控除の欄に◯がある」とかなんとか出てくる、みたいな。

確定申告は慣れていないと抜け漏れが出るのでそれを防ぐため。

今のe-Taxよりもっと噛み砕いた感じにしないと、分かる人にしか分からない。

※白色申告対象

 

こんな感じで多少良いのではないか?

やっぱり、学校・職場などのどこかで勉強する機会があればいいのになぁと思う。

始めのころは確定申告に必要な書類を集めるところから分からないもんなぁ。

 

〈終わり〉

もう二度と、確定申告期間中の税務署には行かない。絶対に。

 

口と歯のケア。歯磨き粉、ロイテリ菌など

今のところこれが正解、と思う布陣が完成したので書いておく。

・毒性や発がん性があるものは(疑いがあるものを含め)使わない。フッ素も✕
・紅茶やコーヒーが好きでステインが気になる
・口腔内の菌のバランスを整える

この3つを考慮に入れてケア方法を考えてみた。

まずは歯磨き粉。
①Dr.オーラルの粉末状歯磨き粉

Dr.オーラル ホワイトニングパウダー シトラス 天然アパタイト40%配合

Dr.オーラル ホワイトニングパウダー シトラス 天然アパタイト40%配合

  • 発売日: 2019/04/12
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品

ハイドロキシアパタイト40%配合で、余計な成分が入っていなくて、値段もそんなに高くないという理想的な歯磨き粉。
夜のはみがきで、フロスをしてから使うと良いと思う。
ハイドロキシアパタイト再石灰化を促してくれて、炭酸カルシウムやポリリン酸ナトリウムが汚れを落としてくれる成分。
ホワイトニングを謳っているが、それはたぶん歯医者さんかデンタルエステに行ったほうがずっと満足度は高いだろう。

②パックスのジェルはみがき

パックス ジェルはみがき 100g

パックス ジェルはみがき 100g

  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
パックス こども ジェルはみがき 50g ×2個セット

パックス こども ジェルはみがき 50g ×2個セット

  • 発売日: 2011/07/21
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品

これはコスパ最高の歯磨き粉。
研磨剤と発泡剤は不使用。
キシリトールが入っている歯磨き粉は意外と少ないのだが、この歯磨き粉はむしろ有効成分はキシリトールしかないくらいである。
清涼剤として配合されているハッカ油、ユーカリ油には抗菌作用があるのでキシリトールとともに虫歯菌の繁殖を抑えてくれているかもしれない。
そして何より安い。
Dr.オーラルは夜にして、日中はこっちを使うのが良いと思う。
電動歯ブラシとの併用がおすすめ。

次に習慣について。
①フロス、歯みがき
毎食は無理だが、夜だけでもフロスを使う。
歯みがきは歯茎にも当てる。
食後30分は歯を磨かない。
正しい磨き方は調べればすぐ出るので割愛。

②食べ方
食べたり飲んだりした後は口を濯いで、口の中を酸性にしておかないこと。
ちょこちょこ食いしない。
よく噛んで唾液を分泌させる。

③歯医者さんに行く
定期検診で歯石や汚れ、バイオフィルムを除去してもらう。
ただしフッ素を塗布される場合がほとんどだと思うので、そこは相談もしくは「年1だしまぁいいか」などと目をつぶっても良い。
デンタルエステ・ホワイトニングはお好みで。

④ロイテリ菌
気になる菌活の一種。
口内フローラを整え、歯周病予防や改善にも効果があるらしい。
錠剤タイプやオハヨーのヨーグルトに使われているものは甘味料でスクラロースを使っているので、液体タイプを試してみたい。
これはアマゾンでも買えるが、公式サイトで買ったほうが安い。
reuteri.shop-pro.jp


〈続く〉
ロイテリ菌は試してレビュー書くつもりだけど、結構高いんだよなぁ。

らでぃっしゅぼーやのお試しセット、美味しかった!

今度はらでぃっしゅぼーや
着いてから気付いたんだけど、oisixらでぃっしゅぼーやって同じ会社なのね。
ついでに大地を守る会も。
これもまた頼んでみようかなと思う。

f:id:NaoMi:20200222203550j:plain

oisixとの比較になるが、野菜の安全性と美味しさに対するこだわりがより強く感じられる。
ビオプラネットのオリーブオイルと海の精の塩のサンプルがついてるところ、「さすが、分かってるね」感がすごい。
おすすめのれんこんステーキがとても美味しかった。
夫が「今まで食べたれんこんで一番美味しい」と言っていた。
セットの内容的にはoisixと同等の満足度。
oisixはkitの便利さと安心を兼ね備えていてフルタイムで働いてて料理はあんまり好きじゃない人向け、ほんと手軽にラクできる。
らでぃっしゅぼーやは素材が良いのである程度料理が好きな人向けでoisixより環境負荷についてこだわっている感じ、かなり好感度は高い。

ただし、私の住んでいるところは自社配送エリア外なので送料無料になる金額が8000円と高い。
毎回そんなには頼めないことと年会費がかかること、oisixと同じ会社なのでらでぃっしゅぼーやの商品も少しはoisixで買えるらしいというのを聞いて、登録は見送ることにした。
品質が良いからすごく残念なんだけど(;_;)

〈続く〉
食品宅配、色々頼むと楽しい!