私の毎日は実験の連続である

色々な試行錯誤の記録。家事、育児、健康のことなど。

ヨガを始めたい

久々のこのカテゴリーである。

 

私は本当に運動というものが苦手らしい。

毎日スケジュールに運動時間を入れているのに、全然できない。

やる気がでないし、なんだかんだ理由をつけて別のことをしている。

運動神経はそんなに悪くない。

面白いことに高校生の頃、スポーツテストの総合得点は学年1位だったのだ。

ただし、ほぼ全ての種目で“ここから先は10点”のラインぎりぎりで10点だったので、各種目のトップのレベルとは大きな開きがあったと思う。

総合的には上の下くらいの感じである。

苦手意識も特にない。

だからよほど怠け者なのだろう。

部活のように強制されないとできない。

 

そこでヨガ教室に行ってみることにした。

友人が前々から誘ってくれていたのだが、心の底ではやっぱり嫌だったのか結局行けずにいたのだ。

ヨガならがっつり動くわけでもないだろうしちょうどいい感じがする。

(あ、むしろ強制されるくらいじゃないとダメかな…?)

 

やるとなったら、まず素敵なウェアを用意しなくてはならない。

そして下準備として、ある程度の筋力と柔軟性が欲しい。

こうやって自分でどんどんハードルを上げていってしまうのが良し悪しだ。

手っ取り早いのは早朝散歩(インターバル)か。

心肺能力もついてちょうど良いかもしれない。

 

春より2キロ体重が減ってしまった分を筋肉で取り戻す。

当初の目標に戻って、骨格筋率37.4%を目指す。

 

7月最終週からヨガに行くぞ!

 

〈続く〉